Соло для позвоночника — это оздоровительная программа для людей любого возраста и комплекции. Глубокая и равномерная проработка мышц и суставов всего тела является хорошей профилактикой артроза и остеохондроза.

Программа состоит из нескольких комплексов движений, отобранных из классического тренажа, современного танца и пилатеса. Движения подходят для любого возраста, проверены многолетней работой, дополнены авторскими наработками в партерной гимнастике.

Программа предполагает исправление осанки, сколиоза и лордоза у детей. Поочередная проработка всех отделов позвоночника позволяет правильно разогреть, растянуть и укрепить мышцы и связки вдоль него.