Помогу укрепить и накачать мышцы и стать выносливей без сильных нагрузок

Жанна Баканова

инструктор групповых программ

Урок смешанного формата, сочетающий аэробную и силовую нагрузку. Позволяет тренировать как мышечную, так и кардио-респираторную систему.